Strömnäs skidor

Gå in och rösta i menyn till höger på den bild du tycker ska vara "Årets bild"

Bild 1; Full fart

Bild 2; Kowalczyk

Bild 3; Bronslaget

Bild 4; Gissa magarna

Bild 5; Glada miner

Eftersom att jag inte vill trycka ner detta inlägg så skriver jag i samma istället.

Film från Torsdagens träning, V19

I söndags var det premiär för en ny löpartävling i Piteå. Pite Runners LDK och Piteå IF Friidrott arrangerade "Pitevarvet". Start och mål var på Noliaområdet. Den kortaste banan var på 400 meter och den längsta sträckan på 10 km, öppen för både tävlande och motionärer. 11 strömnäsare kom till start av totalt 117 startande. Det blev många goda prestationer i ett fint, men kanske lite väl kvavt löparväder.

Det blev dubbelt OK Nackhe i premiären. Zacke Thoresson vann 5 km och Julius Källgård 10 km (väl kända grabbar för våra juniorer i Älvsbyn).                             /Maria W                            

Tack alla barn som har deltagit i årets sommarskidskola. Det har varit jätteroligt! Hoppas ni också tycker att det har varit skoj, och att vi ses igen nästa år!

                         Henke, Jonas, Micke, Jesper & Thea

Solen sken även idag från en klarblå himmel. Idag hade vi avslutning på sommarskidskolan. Hela 19 barn kom. Kul! Vi samlades på Edgatan 33 och cyklade därifrån tillsammans ned till Norrstrandspoolen där bad väntade. Vi plaskade på i lite mer än 1 timme. Sedan fikade vi tillsammans, hade diplomutdelning och önskade varandra ett fortsatt trevligt sommarlov.  

Förmiddag

Vi började träningen med uppvärmning längs stigar på Furuberget. Sedan joggade vi ned till Uggleplan där vi körde lekar. Bl a "Katt & Råtta", "Toalettkull" och en stafett "Runda Pinnen" där vi fick oss många glada skratt!

Eftermiddag

Efter lunch hade vi löpning distans med de äldre barnen på Pitholmsheden i den stekande solen. De joggade på mycket bra i ca 1.15.  

Förmiddag

Idag så körde vi ett stenhårt stavgångs pass i den stekande solen på strömlida.

Vi började med att springa på stigar och obanat som uppvärmning.

Sedan så hade vi gjort en bana i backen som alla barn fick gå 3-5ggr.

Träning fortsatte med en stafett upp för hela strömlida backen, där vi hade delat in barnen i lagen fika och kraft. Nu när kidsen var lagomt möra så sprang vi ner till fotbolls planerna för att avsluta träningen med killerboll och brännboll.           Eftermiddag

På eftermiddan körde vi ett rullskidpass med den äldre gruppen.

Idag körde vi korta intervaller, impulser och en stafett.

Stafetten gick till så att de aktiva fick tävla mot ledarna.

Efter att vi kört ett varv på banan så fick de aktiva ett försprång som motsvarade differansen som ledarna hade vunnit med i det tidigare loppet. De aktiva vann!

Sen avslutade vi träningen med teknikträning och saft.